2017年07月14日

熱中症に注意

熱中症に注意しましょう。今年も暑い夏になりそうですが、熱中症対策は大丈夫ですか?私は先日午後5時頃ラン練習をしたのですが、気温が30℃以上あり30分程度しか走っていなかったのですが、帰ってきたらフラフラになってしまいました。熱中症対策に水分補給はもちろんですが、帽子を被るだけでも全然違うみたいですね。あとは調子に乗ってペースを上げ過ぎない様に気をつけます。。。 Mh


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posted by goody at 17:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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